Healthytalk4you

  کیا فشنگ کے مشغلے سے ذہن کو یکسوئی ملتی ہے؟ فشنگ صرف مچھلی پکڑنے کا عمل نہیں بلکہ یہ دنیا کے قدیم ترین اور سب سے پرسکون مشغلوں میں سے ایک ہے۔ آج کی مصروف زندگی میں لوگ ایسے طریقے تلاش کرتے ہیں جو ذہنی سکون، دباؤ سے نجات اور یکسوئی فراہم کریں۔ فشنگ کو اکثر ایک قدرتی علاج (Natural Therapy) کہا جاتا ہے جو ذہنی سکون اور ارتکاز میں مدد دیتا ہے۔ فشنگ اور ذہنی صحت کے فوائد ماہرینِ نفسیات کے مطابق قدرتی ماحول میں وقت گزارنا ذہنی دباؤ اور ڈپریشن کم کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ فشنگ انسان کو ڈیجیٹل اسکرینز سے دور اور فطرت کے قریب لے آتی ہے۔ پانی کی آواز، فشنگ راڈ کی حرکت اور انتظار کا لمحہ بالکل مراقبے کی طرح دماغ کو پرسکون کرتا ہے اور یکسوئی کو بڑھاتا ہے۔ ذہنی دباؤ سے نجات اور سکون آج کل سب سے زیادہ سرچ ہونے والا سوال ہے "قدرتی طریقے سے دباؤ کیسے کم کریں؟" اس کا جواب فشنگ ہے۔ پانی، موسم اور فشنگ کے عمل پر توجہ دینے سے دماغ منفی خیالات اور فکروں سے آزاد ہو جاتا ہے۔ سائنسی تحقیقات ثابت کرتی ہیں کہ فشنگ کرنے والے افراد کے کورٹیسول لیولز کم ہوتے ہیں اور وہ زیادہ سکون...